Acı qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri, diabet və s. tənzimləyə bilir.  Eyni zamanda, acı maddələr sər

Düzgün qidalanma gəncliyin və sağlamlığın qorunmasında əsas rol oynayır. Bəzi meyvələrdə yaşlanma ilə mübarizə aparan,

Kişilər yaşlandıqca onların qida ehtiyacları dəyişir və müəyyən vitaminlər sağlam qalmaq üçün getdikcə daha vacib olur.

Görünüşümüzün formalaşmasında düzgün qidalanma əsas rol oynayır. Əla fiziki forma saxlamaq və gənc görünmək üçün pəhriz